Ioga per a embarassades

Vine a les classes de ioga per embarassades d'EcoTribu. Practicarem postures suaus i ens acompanyarem.

Les classes de ioga setmanals tenen una hora de duració, i estan impartides per Tslil Nachshon, professional amb una gran trajectòria en el ioga durant l'embaràs.

Fer ioga durant l'embaràs et permetrà:

• Tenir més consciència del cos i del procés de gestació que estàs vivint.

• Practicar postures suaus per alleugerir molèsties com mal d'esquena, tensions o sobrecàrregues al pubis i per ajudar-te a la preparació del part.

• Millorar alguns símptomes com ara els vòmits, nàusees, retenció de líquids, mals d’esquena, cansament.

• Canalitzar les emocions que tenim abans del part i aportar més seguretat.

• Gaudir d'un espai on podràs compartir amb altres mares que també estan embarassades