Ioga postpart

Ioga per a mares que acaben de donar a llum o volen practicar ioga després d'haver sigut mares.

Practicar ioga amb el nostre bebè afavoreix la connexió entre mare-nadó.

Durant la sessió setmanal d'1 hora, practicarem postures suaus pels nadons, alguns exercicis els realitzarem soles i d'altres els farem conjuntament amb els/les petits/es.

Aquestes classes ens ajudaran a:

• La recuperació postpart, sempre respectant el ritme que cada una necessiti

• Fomentar el vincle amb el nostre petit/a

• Creant un espai on compartir les nostres vivències